diyet

17 şubat 2016 tarihinden, 16 mart 2016 tarihine kadar uyguladım. 30 günlük sürede 7.7 kilo verdim. Benim gibi yapmamanızı ve diyetisyene gitmenizi öneriyorum. Ama yine de programı paylaşayım:
İlk öğünde 250 gram tavuk haşlama + 3 domates + 150 gram kepekli ekmek
İkinci öğünde 1 elma
Üçüncü öğünde 2 tabak çorba + 3 domates + 150 gram kepekli ekmek
Gün içinde 4-5 bardak şekersiz çay, 1.5 litre su
Ayrıca hergün 1, 2 ya da 3 periyotta toplam 90 dakika hızlı tempoda(6km/s) yürüyüş.

2 ay 20 günde hiç zorlanmadan 4,5 kilo verebilirsiniz, oyunbozanla zayıfla tekniklerini öğrenmek için bir büyük tekirdağ yaş üzüm rakısı uzağınızdayım.

diğer adıyla perhiz, kullanımı sağlıksız bir aşırılığa çıkmış herhangi durumu azaltma yada optimal oranına döndürme işlemdir. çoğu türk kadınında pazartesi başlar ve aynı gün biter. bir alışkanlığın değişmesinin zor bir süreç gerektirdiğinin kanıtıdır.

doktora başvurmadan yapılmaması gereken açlık grevi.[ybkz]swh[/ybkz]

çok şükür ihtiyacım olmayan ancak ihtiyacı olanların geciktirmeden yapması gereken sağlıklı beslenme.

kadın kişisinin zayıflamak uğruna uzun süre devam ettiremediği aç kalma ritüeli...

ilkokulda muhakkak cocuklara en az 5 kez okutulan, omer seyfettin'in meshur hikayesinin ismi.

fazla kilolardan kurtulmak için yapılan rejim ya da bir beslenme programıdır.