spoiler--
Pilatesin birçok faydası olduğu biliniyor ancak İngiltere'de bir kadında inanılmaz bir rahatsızlığa yol açtı. Uzun süren testler sonucunda genç kadının kafasındaki sıvının beyninden sızmasına pilatesin neden olduğu anlaşıldı.
spoiler--
pilates
pek tavsiye edilen egzersizler bütünü.
son zamanlarda ebru şallı ile her eve ulaşmış,kasları esnetmeyi doğru nefes almayı sağlayan,kilo verdırmeyen ama vucudu sıkılaştırıp daraltan sportik faaliyet.
http://www.youtube.com/watch?v=8-0hEksrCFQ&feature=related
2.dünya savaşı sırasında temelleri atılmış bir spor şeklidir.fitness vb. gibi sakatlanma, ciddi ağrılar vs. hissettirmez, zamanla vücutta toparlanma, duruşta düzelme ve düzgün nefes almaya başlarsınız.
evde uygulanması en rahat spordur ancak topun üzerinde durabilmek ayrı bir yetenek ister.
evde uygulanması en rahat spordur ancak topun üzerinde durabilmek ayrı bir yetenek ister.
esnek ve büyükçe bi top eşliğinde yapılan manita işi esnetme,germe hareketleri ..
-plates- olmasın.[ybkz]swh[/ybkz]
ev hanımlarımızı televizyon başında yerlerde yuvarlandıran evire çevire zayıflayatan spor şeysi. [ybkz]swh[/ybkz]
joseph hubert pilates tarafından geliştirilmiş fiziksel fitness sistemi. türkiye temsilcisi ise ebru şallıdır.[ybkz]swh[/ybkz]
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?