2.dünya savaşı sırasında temelleri atılmış bir spor şeklidir.fitness vb. gibi sakatlanma, ciddi ağrılar vs. hissettirmez, zamanla vücutta toparlanma, duruşta düzelme ve düzgün nefes almaya başlarsınız.
evde uygulanması en rahat spordur ancak topun üzerinde durabilmek ayrı bir yetenek ister.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?