mma

antrenmanı oldukça sıkı olan dövüş sanatları kombinasyonu.
benim şahsen favorim george st. pierre'dir, bu kanada fransızı abimizin şirin bir ingilizcesi vardır, frenk aksanlı hafif. neyse işte, bu abinin ve koçunun geliştirdiği bir egzersiz programı vardır; rushfit. alın bir deneyin, benzerlerinden ayrılan noktası ağırlık kullanımının etkinliği, hiç fena değil. en azından dayanıklılığınızı en üst seviyeye çıkarır;
http://www.youtube.com/watch?v=wOFSxoKC7t0

Açılımı : Mixed Martial Arts tır . Kombine Dövüş Sanatları olarak da kullanabiliriz . Muah Thai'den tutun da Jiu-Jitsu'ya kadar uzanan geniş sporları kapsayan bir dövüş sporudur .Amerika'da çıkmıştır ve ülkemizde de yeni yeni yayılmaktadır . Murat Kazgan ve Ertan Balaban'ı bi googlelayın derim