hayatı duzene sokmakla başlar, en onemli kuralıdır. spor yapılmazsa kilo yine verilir ancak spor yapılırsa vucut sıkılaşır daha da iyi olur. çok or bi olay değildir ama gerekirse verilir.
kilo vermeye çalışmak
boy ve kilo ortalamasını sağlamak için fazlalık olan kilolardan kurtulma çalışmaları, genelde kadınların daha çok kullandığı bir ifadedir
bazılarının bütün hayatını kapsar.
gençlik döneminin yavaş yavaş sona ermesiyle metabolizma özümsemeyi yavaşlatır ve artık kalori yakımı azalır.bu da doğal olarak göbek,basen,baldır bölgelerinde yağ birikimlerine ve genel olarak vücutta kilo fazlalığına sebep olur.
bunlara ilaveten kötü beslenme,egzersiz eksikliği,fazla alkol tüketimi gibi sebepler de artışa sebep olur.
zamanla hem görüntünün bozulması hem de sağlık problemlerinin artması sebebiyle kilo vermeye çalışılır ve asıl zor dönem burada başlar.
bunlara ilaveten kötü beslenme,egzersiz eksikliği,fazla alkol tüketimi gibi sebepler de artışa sebep olur.
zamanla hem görüntünün bozulması hem de sağlık problemlerinin artması sebebiyle kilo vermeye çalışılır ve asıl zor dönem burada başlar.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?