gençlik döneminin yavaş yavaş sona ermesiyle metabolizma özümsemeyi yavaşlatır ve artık kalori yakımı azalır.bu da doğal olarak göbek,basen,baldır bölgelerinde yağ birikimlerine ve genel olarak vücutta kilo fazlalığına sebep olur.
bunlara ilaveten kötü beslenme,egzersiz eksikliği,fazla alkol tüketimi gibi sebepler de artışa sebep olur.
zamanla hem görüntünün bozulması hem de sağlık problemlerinin artması sebebiyle kilo vermeye çalışılır ve asıl zor dönem burada başlar.
kilo vermeye çalışmak
bazılarının bütün hayatını kapsar.
boy ve kilo ortalamasını sağlamak için fazlalık olan kilolardan kurtulma çalışmaları, genelde kadınların daha çok kullandığı bir ifadedir
hayatı duzene sokmakla başlar, en onemli kuralıdır. spor yapılmazsa kilo yine verilir ancak spor yapılırsa vucut sıkılaşır daha da iyi olur. çok or bi olay değildir ama gerekirse verilir.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?