kullanması kesinlikle ekonomik olan üründür.
çünkü:
- protein tozlarındaki protein "harbi" proteindir. yani direkt sentez için hazır kıta bekleyen proteindir. vücudunuz tarafından işlenmesi, gıdalardan daha kolaydır.
- abartmazsanız kilo aldırmaz çünkü gramajı azdır. 100 gram tavuk yiyeceğinize 30 gram'da işi bitirirsiniz.
- protein tozu, süt yerine su ile tüketilmelidir çünkü idmandan sonra, nabız da tam düşmemişken direkt kana karışır. kaslarınızın yenilenme sürecinde size ilaç gibi gelir.
- vücudun proteine en çok ihtiyacı olduğu zamanlar sabah uyandığınız anlar ve idmandan 20 dakika sonrasıdır. bu süre zarfında tavuk tüketmek zordur ama protein'i 2 dakikada hazırlayıp 1 dakikada içersiniz.
- idman günlerinde vücudunuz, sahip olduğu kilo başına yaklaşık 2 gram proteine ihtiyaç duyar. (70 kiloysanız idman gününde vücudunuz 140 gram proteine ihtiyaç duyar. bunu da gıdalarla ve "has" şekilde karşılamak çok zordur. bezelye, mercimek gibi hafif yiyeceklerden almıyorsanız da gereksiz kilo aldırır, göbek bile yaparsınız [ybkz]swh[/ybkz]) )
- bunlar mesleğimden dolayı benim bildiklerimden aklıma gelenler. daha fazla bilgi içinhttp://www.menshealth.com.tr/yeni-baslayanlar-icin-protein-tozu-meselesi/
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?
