aynı karbonhidratlar gibi 1 gramı 4 kaloridir. protein tüketimi growth hormone denen büyüme hormonunu arttırır. özellikle vücut geliştirmeciler bol protein tüketmelidirler. proteinler hayvansal ve soya proteinleri olarak ayrılırlar. kaliteli ve aminoasit bakımından zengin proteinler hayvansal proteinlerdir.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?