sırt ve kanatları da içine alan büyükçe bir kas grubu. bu kas grubunu geliştirmeye yönelik iyi çalışıldığı takdirde, sadece vücudun ve omuzların dik durmasını sağlamaz, omuzları geniş de gösterir. sırt kası dediğimiz bu kası en iyi barfiks geliştirir.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?