kanat kaslarını etkili bir biçimde çalıştıran yegane hareket.
dik bir şekilde oturur ve istasyondaki uzun demiri göğsünüze çekersiniz.
istasyon:http://theleanbody.com/wp-content/uploads/2013/06/LAT-Pull-Down-Machine1.jpg
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?