belirli kasları uzun süre çalıştırmama sonucu körelen kas liflerinin ve fibrillerinin, antrenman sonrasında meydana gelen hipertrofi belirtileri ile hasar görmesi neticesinde yaşanan iğrenç ağrı.
rahat hareket edemez, tutuk yaşarsınız. idmandan sonraki gün meydana gelir, idmandan sonraki ikinci gün ise daha da artar. daha sonra yavaş yavaş azalır. hamlık geçtikçe bu ağrı da azalır.
şu an idmandan sonraki ikinci gün'deyim ve geberiyorum sözlük [ybkz]swh[/ybkz]
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?