vücut geliştirme sporunun kilo alma evresidir. bir nevi beslenmeye daha fazla önem vermektir. temel amaç kasların güçlenmesini, kütlesel ve hacimsel olarak gelişmesini sağlamaktır. vücüt inşaa etmek için olmazsa olmaz bir süreçtir.
yurdumuz gençlerinin kafasındaki '' ne bulursam yiyeyim '' olayı değildir. antremanlarına yetecek ve kas gelişimini sağlayacak kadar beslenmesi yeterlidir. hedef tamamlandığında definasyon süreci başlar. bulk döneminde alınan kiloları, egzersizlerle yağları vücuttan atılır.
toz halinde de tüketilen içecekleri de mevcuttur. fakat artık eczaneler satmıyor.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?