bileğin üzerine dengesiz bir düşüş-basış sonucu meydana gelir.
içe burkulma ve dışa burkulma olarak ikiye ayrılır.
ilk anda acı verir, sonra günlük hayatınıza devam edersiniz ama bir sonraki gün kıpırdatamazsınız bile.
etkilerini azaltmak için bölgeye ilk üç gün soğuk pres, sonraki üç gün kas gevşetici ve sıcak su uygulanmalıdır.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?