süt ve yoğurt gibi ürünlerde bolca bulunan asittir. kaslarda yerleşir. spor yaptıktan sonra yorgunluk hissini verir bize. spor sonrası vücuttan bir şekilde atılmalıdır. ama oturarak yatarak atılması tavsiye edilmez. masajla ya da aktif dinlenmeyle atılmalıdır.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?
