mekik çekmek

batesmotelpronunhttps://twitter.com/anabiritanika hesabında tanımladığı eylemdir.

karın kaslarının gelişmesine yardımcı olur.

vücudunuzdaki yağ oranına bağlı olarak karın bölgesindeki kasların güçlendirir, formda kalmanıza yardımcı olur. senin yağ oranın yüksek olursa, istersen sabah akşam mekik çek faydası olmaz. ha, kas olmaz mı ? olur tabii ki. ama yağ tabakasının altında kalır, bu da pek hoş bir görüntü olmaz.

benim çalıştığım salonda da var bunlardan. göbek deliği yağdan görünmüyor, adam mekik çekiyor. yapmayın, bilinçlenelim.

bilindiği gibi öyle karın bölgesini zayıflatan bir eylem değildir.