bedenin gün içinde enerjik kalmasını sağlayan, 'en çok yağ yakılan' saatler olarak da bilinen, metabolizmanın canavar gibi çalışmasına ve gün içinde de çalışmaya devam etmesine neden olan spor çeşidi. sürekli hale geldiğinde tadından yenmiyor, spordan çok 'ihtiyaç' haline geliyor.
son iki yıldır, defalarca kez başladım, defalarca kez de bıraktım. birkaç gün önce yeniden başladım, her zamanki gibi yine bıraktığım günlere pişman oldum. kendime yapabileceğim en büyük iyiliğin sabah sporu olabileceğini bir kere daha anladım.
'yürümek'ten pek hazzetmeyen birisi olarak en büyük avantajım, evimin sahilinde fitness pateni ile 1700m'lik parkurda kayabiliyor olmak. öncesinde sahile inerken 10 dakikalık yürüme mesafesinde vücudum ısınmış, ter atmaya başlamış oluyor. birkaç açma-germe hareketi ile bedenimi iyice uyandırıyorum. paten kayarken de normalinden daha fazla ter atıyorum ve spor eğlenceye dönüşüyor, ayrıyetten spor esnasında 1.5 lt suyu çok rahat içebiliyorum. dönüş yolunda da parktaki zımbırtılara binip iki pedal çevirip, kollarımı çalıştırıp, belimi kıvırıp sabah sporunu tamamlıyorum.
ter attıkça dert çıkıyor resmen ficudumdan. sonra ayarsız enerjiye dönüşüyorum. sabah sporu yapın. valla çok güzel.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?
