diyetin hangi evresinde olduğunuza göre değişen başarı şeysi. eğer diyetin ilk haftasındaysanız, az olandır. çünkü vücuttaki su atılımı ilk haftada olur ve 1 ay boyunca her hafta 1-2 kilo verebilirsiniz. bu da ayda en fazla 8 kiloya tekabül eder. sonraki aylarda bu ayda 2-3 kilo arasında değişir. daha fazla hesap yapamıyorum zorlamayayım. [ybkz]swh[/ybkz]
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?